A ansiedade nos estudos é algo que pode afetar qualquer pessoa. Isso pode acontecer por diferentes razões, entre as quais a dificuldade da matéria e a insegurança com relação aos resultados das provas.
No aprendizado do idioma alemão, controlar a ansiedade nos estudos contribui para um desenvolvimento mais consistente do aluno. Para isso, é importante tomar algumas atitudes para reduzir esse sentimento negativo com relação à matéria.
Existem diferentes iniciativas que ajudam no controle da ansiedade nos estudos. Confira a seguir cinco dicas que podem ser colocadas em prática rapidamente e que fazem toda a diferença!
1- Tenha um espaço na rotina reservado aos estudos
Um dos fatores que mais levam à ansiedade nos estudos é a percepção de que a pessoa não está devidamente focada no aprendizado. Se você se dispõe a dominar um novo idioma, por exemplo, é fundamental entender os estudos como parte importante da rotina.
Procure planejar o seu tempo de uma maneira que, além das aulas, você tenha algumas horas por semana para estudar. Nesses períodos, você poderá fazer os exercícios passados pelo professor, ler textos e rever os conteúdos.
2- Consulte as suas provas antigas
Muitas vezes, a ansiedade se dá por falta de confiança de que você se sairá bem nas provas e trabalhos. Uma forma de reduzir esse incômodo é consultar as provas antigas.
Nas provas que você já realizou, será possível entender os pontos que precisam ser revistos e alguns temas que podem aparecer em outros exames. Além disso, os seus acertos nessas provas antigas vão funcionar como combustível para elevar a confiança e diminuir a ansiedade.
3- Não deixe nenhuma dúvida pendente
Alguns alunos são mais tímidos, outros temem que suas dúvidas sejam muito básicas e, por isso, deixam de esclarecê-las com o professor.
Evite deixar dúvidas pendentes, lembre-se que o professor está ali para te ajudar e terá prazer em elucidar todos os seus questionamentos.
4- Cuide bem da sua saúde
A ansiedade nos estudos pode ter relação direta com uma questão de bem-estar. Procure cuidar do corpo e da mente, com uma rotina equilibrada, alimentação diversificada, boas noites de sono e a prática de exercícios físicos.
Quando cuidamos bem da saúde, todos os aspectos são favorecidos, inclusive a nossa relação com os estudos.
5- Não deixe os estudos para a última hora
Quando uma prova importante é marcada, você tem a oportunidade de organizar os seus estudos de forma adequada. Digamos que a avaliação acontecerá dentro de três semanas, o ideal é não deixar todos os estudos para a semana final.
A dica é se planejar bem e diluir os estudos ao longo dos dias. Com isso você poderá absorver melhor o conteúdo, tirar dúvidas com o professor conforme elas surgem e, principalmente, evitar o sentimento de ansiedade por precisar absorver dezenas de conteúdos em poucos dias.
Dica extra: conte com uma escola especializada!
Ter o suporte de uma escola especializada é decisivo para minimizar a ansiedade nos estudos. Para aprender alemão de forma eficiente, você pode contar com a ajuda da Wunderwelt A! Conheça os cursos disponíveis agora mesmo e venha fazer parte da Wunderwelt A!
